Продолжительность: 3 месяцаФормат: онлайн | обратная связь

Написать нам

Обо мне

Тарифы

Контакты

ДРУЖБА С ТЕЛОМ:ЕШЬ, СТРОЙНЕЙ, ЛЮБИ!

Красивое, сексуальное, энергичное, здоровое тело за 3 месяца без диет, ограничений и стресса.

Старт курса 25 мая

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

Продолжительность: 3 месяца

Формат: онлайн | обратная связь
Старт курса 25 мая

ДРУЖБА С ТЕЛОМ:ЕШЬ, СТРОЙНЕЙ, ЛЮБИ!

Красивое, сексуальное, энергичное, здоровое тело за 3 месяца без диет, ограничений и стресса.

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

Кому подойдет курс

Кто хочет жить на все 100%, вкусно и разнообразно питаться, следовать своим желаниям, быть в гармонии и балансе с жизнью

Кто хочет понять себя, свои желания, свои эмоции, свои страхи и привычные действия

Кто устал искать в себе недостатки, но при этом хотел бы стать ярким и успешным человеком

Кто перепробовал все диеты, не любит потеть в спортзале и изнурительные тренировки

Кто не умеет расслабляться и получать удовольствие, постоянно экономит на себе

Кто постоянно испытывает чувство стыда, вины и страха

ХОЧУ КУПИТЬ

Кому подойдет курс

Кто хочет понять себя, свои желания, свои эмоции, свои страхи и привычные действия

Кто устал искать в себе недостатки, но при этом хотел бы стать ярким и успешным человеком

Кто перепробовал все диеты, не любит потеть в спортзале и изнурительные тренировки

Кто не умеет расслабляться и получать удовольствие, постоянно экономит на себе

Кто постоянно испытывает чувство стыда, вины и страха

ХОЧУ КУПИТЬ

ПРОГРАММА ПЕРВОГО МЕСЯЦА:

УРОК 1

Вводная часть. Правила. Инструкции. Мотивация. О еде.

УРОК 2

Голод и потребности. Внедряем правильные привычки.

УРОК 3

Разбираемся со стратегией поведения с телом. Упражнение «Дегустатор». Дружба с телом и спорт.

УРОК 4

Праздники и застолья. Ритуальная еда и её последствия. Отдых и его планирование. Привычки и пищевые традиции.

УРОК 5

Строим отношения с голодом и аппетитом. Эмоциональный голод и его компенсации. Причины лишнего веса и его формула.

УРОК 6

Хвалим себя и поддерживаем. Вода, сон, активность. Ценность пауз и тишины. Ритуалы любви: утренний уход и вечерний уход.

УРОК 7

Я — роскошная Королева и творю Свой Мир. Анализ насыщения и пресыщения. Моя сексуальность и моя зажатость.

УРОК 8

Упражнение «Я дружу с моими эмоциями». Учимся дышать и приходить в баланс. Расслабление за 5 минут.

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ:

понимание и осознание сигналов тела, пищевых стратегий и эмоций, умение получать удовольствие и снижение веса на 1-2 кг.

ПРОГРАММА ВТОРОГО МЕСЯЦА:

УРОК 9

Внутренний ребенок и их роль. Обиды на ребенка и их последствия. Проработка обиды.

УРОК 10

Принятие внутреннего ребенка. Диалог с внутренним ребенком. Упражнение «Великая хочуха».

УРОК 11

Пищевой и поведенческий сценарии. Как формируются и зачем они нам. Замена сценария. Телесная карта чувств и эмоций.

УРОК 12

Увидела — захотела — получила. Мое желание — закон. Триггеры моего тела, что я делаю — все правильно.

УРОК 13

Игнор эмоций и потребностей тела и их последствия. Считываем потребности и эмоции и удовлетворяем их истинный запрос.

УРОК 14

Проживание эмоций через тело. Работаем с симптомом. Учимся все делать в удовольствии. Стресс и его потребности.

УРОК 15

Психосоматика тела. Украшаю себя и любуюсь. Правила отношений с телом. Законы отношения с телом.

УРОК 16

Вина. Стыд. Тревога. Как они управляют твоим телом. Понимаем, проживаем, делаем своими союзниками.

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ:

понимание себя и своих желаний, дружба с собой, изменение своего сценария и принятие себя. Осознание, почему мне выгодно болеть. Снижение веса на 1-4 кг.

ПРОГРАММА ТРЕТЬЕГО МЕСЯЦА:

УРОК 17

Самооценка, как она формируется. Взращиваем ценность себя. Опора на себя.

УРОК 18

Что делать с зависимостью от продуктов: сахара, соли, мучного. Договор с собой.

УРОК 19

Любовь к себе. Моя формула любви. Контракт на верность себе.

УРОК 20

Нехватка, жадность и блоки в теле. Алгоритм работы с блоками в теле. Мое энергополе удачи.

УРОК 21

Скрыты выгоды лишнего веса, одиночества, стресса. Вычисляем, удовлетворяем и компенсируем.

УРОК 22

Работа с саботажем, страхом. Моя сила воли.

УРОК 23

Энергетическая полнота, запрет на удовольствие и одиночество.

УРОК 24

Разбор хлама и наведение порядка. Уход и забота.

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ:

снижение веса на 3-6 кг (от осознания скрытых причин лишнего веса). Дружба с собой, основанная на любви. Хорошая самооценка и жизнь в удовольствии без стресса и блоков.

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

Вам нужно быть на курсе, если:

Часто испытываете стресс

Боретесь с лишним весом и не получаете результат

Не хватает энергии

Комплексуете и не принимаете себя

Чувствуете стеснение и дискомфорт

Вы зажаты и не испытываете оргазм

Часто беспокоят мигрени

Живете на автомате

Имеются проблемы с зачатием

Беспокоят старые диагнозы

Имеются проблемы с кожей

Есть зависимость от курения, алкоголя и сладкого

Не любите и не принимаете себя

ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Независимо от тарифа

Ем, что хочу и когда хочу

Снижение веса от 3 до 11 кг

Удовольствие от жизни, тела, от момента

Поднятие самооценки

Красивое и стройное тело

Понимаю свои желания и чувства

Варианты участия

Курс «ДРУЖБА С ТЕЛОМ: ЕШЬ, СТРОЙНЕЙ, ЛЮБИ!»

Доступ 1 месяц

~~9000 руб.~~

7 000 руб.

8 уроков

Продолжительность

1 месяц

Обучение проходит на платформе Геткурс

Уроки открываются раз в три дня

ОПЛАТИТЬ

Курс «ДРУЖБА С ТЕЛОМ: ЕШЬ, СТРОЙНЕЙ, ЛЮБИ!»

Весь курс

~~24000 руб.~~

18000 руб.

24 урока

Продолжительность

3 месяца

Обучение проходит на платформе Геткурс

Уроки открываются раз в три дня

Предусмотрена рассрочка

Оформить рассрочку

ОПЛАТИТЬ

Курс «ДРУЖБА С ТЕЛОМ: ЕШЬ, СТРОЙНЕЙ, ЛЮБИ!»

Тариф VIP

~~130000 руб.~~

110 000 руб.

Пакет VIP можно приобрести только при условии полной трехмесячной версии марафона (24 аудиоэфира)

Индивидуальная проверка домашних заданий и рекомендации от Лореллы Гальцовой, в том числе голосовые сообщения.

Обучение проходит на платформе Геткурс

Уроки открываются раз в три дня

Предусмотрена рассрочка

Оформить рассрочку

ОПЛАТИТЬ

Связаться с менеджером 👉

Связаться с менеджером 👇

Пройдём этот путь вместе

Лорелла Гальцова — автор и ведущая курса

Автор метода «Как убрать 2 размера за 6 недель», благодаря калланетике. Такие результаты получили более 800 девушек в Сирии, Челябинске, Москве.

Основательница спортивно-танцевальной школы в Москве. Спикер спортивных и деловых конференций.

Эксперт по отношениям, психолог, психолингвист.

В тренерстве работы с телом с 1994 по 2007 гг., коучинг со спортсменами с 1999 года.

Я являюсь ярким примером претворения в жизнь своих знаний, навыков, даже после 40 лет остаюсь в своих размерах с 18 лет.

Благодаря моей обучающей программе, более 1325 девушек обрели красивое и подтянутое тело, полюбили себя, сбросили от 4 до 11 кг без диет и начали получать удовольствие от жизни.

38 девушек из 140 в моей студенческой группе похудели, когда уходили из общежития в новую жизнь.

Для своего тела я делаю невозможное возможным и доказываю, что диагноз — не приговор.

Пройдём этот путь вместе

Лорелла Гальцова — автор и ведущая курса

Автор метода «Как убрать 2 размера за 6 недель», благодаря калланетике. Такие результаты получили более 800 девушек в Сирии, Челябинске, Москве.

Основательница спортивно-танцевальной школы в Москве. Спикер спортивных и деловых конференций.

Эксперт по отношениям, психолог, психолингвист.

В тренерстве работы с телом с 1994 по 2007 гг., коучинг со спортсменами с 1999 года.

Я являюсь ярким примером претворения в жизнь своих знаний, навыков, даже после 40 лет остаюсь в своих размерах с 18 лет.

Благодаря моей обучающей программе, более 1325 девушек обрели красивое и подтянутое тело, полюбили себя, сбросили от 4 до 11 кг без диет и начали получать удовольствие от жизни.